5 semplici passi per un efficace miglioramento personale
La ridefinizione afferma che “X non significa Y, significa Z” Poiché X=Z e non Y, ora abbiamo un’affermazione di credenza completamente nuova().
Ecco alcune domande con cui puoi metterti alla prova per aumentare la tua flessibilita nel reframing: Quali significati hanno dato le altre persone a questa obiezione/convinzione?
Quali altri significati potrei attribuire a questo comportamento? Che valore potrebbe avere questa convinzione in altre nazioni o culture?
Il segreto del reframing: Sostituire semplicemente una delle parole chiave dell’argomento in modo che cambi sottilmente il significato della frase.
- “Non significa x, significa y”.
- “Non causa x”, causa y”.
- “Se vuoi davvero vedere un caso di x, considera”.
Facciamo un po’ di reframes, dopo tutto, la pratica rende perfetti.
Obiezione: Sei stato troppo duro con i tuoi impiegati; non e gentile! Come pensi di motivarli?
Risposta: Sono d’accordo che all’inizio potrebbero essere feriti. Ma anche le parole dure hanno il loro posto. In questo caso, non sto criticando senza motivo. Sto semplicemente esprimendo i miei sentimenti in modo che sappiano da che parte sto. Preferiresti che mentissi? Lei crede nella conversazione assertiva, vero?
Obiezione: Sei in ritardo per l’ennesima volta. Non ti importa di me.
Risposta: Il mio essere in ritardo non implica che non mi importi. Significa che ho avuto un sacco di cose da fare al lavoro oggi; significa anche che voglio togliermi tutto dalla testa cosi quando torno a casa posso godermi appieno lo stare con te e mostrarti quanto mi importi veramente!
title:5 segni che hai trovato quello giusto!
autore:Amy Schoen
source_url:http://www(Impara di più riguardo adultfrienedfinder).
data_salvato:2007-07-25 12:30:19
category:auto-miglioramento_e_motivazione
articolo:
Nancy ha 38 anni, esce con Barry da un anno e si sta chiedendo se lui e quello giusto per lei. Vorrebbe essere sposata con una famiglia e sta cominciando a pensare se dovrebbe rompere con Barry. Il mio consiglio e che se lei non e sicura, allora non e giusto. Questo e il motivo(). Delle coppie che ho intervistato, hanno espresso di avere questi segni sui loro compagni che hanno sposato:
(https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm).