Trova la tua pace interiore
Queste sono attivita semplici. Non c’e niente di grandioso in esse, vi siete semplicemente allungati un po’. Tuttavia, se ci sono difficolta nel fare questi semplici movimenti, allora dovete allungare i vostri limiti. Avete gia bisogno di un programma di stretching(). Cos’e lo stretching? Lo stretching e semplicemente l’atto di estendere a tutta lunghezza il […]