Aktiviteter – sasom sport, kreative projekter, lasning, arbejde, tv, meditation – kan vare en vidunderlig made at slappe af pa, udtrykke sig selv eller komme i kontakt med sig selv. Eller de kan vare en afhangighed. Hvordan kan du kende forskellen?

Angie surfede pa kanalerne, nar hun folte sig stresset eller alene.Karen ville fordybe sig i en bog, nar tingene foltes overvaldende.Keith trak sig tilbage og mediterede, nar hans kone ville tale.
Pattys arbejdstidsplan gav hende kun lidt tid derhjemme.Carl brugte mere tid i garagen pa at reparere ting end sammen med sin familie.Patricks karlighed til at lobe lob forstyrrede hans familietid.

Hvorvidt en aktivitet er en afhangighed afhanger af din HENSIGT.

Nar hensigten med en aktivitet er at undga smerten ved ensomhed og ensomhed, er det en afhangighed.Nar hensigten med en aktivitet er at undga smerten ved at blive afvist eller frygten for dominans, er det en afhangighed.Nar hensigten med en aktivitet er at udskyde noget, som man egentlig ikke har lyst til at gore, men som man har brug for at gore, er det en afhangighed.

Nar en aktivitet bruges som en made at undga noget pa – smertefulde folelser, vanskelige eller kedelige opgaver – bliver det til en afhangighed. Det er egentlig ikke anderledes end at bruge stoffer som alkohol, stoffer eller mad for at undga smertefulde folelser eller udfordrende opgaver(Lær mere om e adultfrienedfinder.org).

https://www.youtube.com/watch?v=Tjq_ljlb_oI

Problemet med at bruge afhangighed for at undga smertefulde folelser er, at folelserne faktisk ikke forsvinder. De bliver bare dulmet for ojeblikket, men de eroderer stille og roligt ens selvfolelse. Vi kan kun slippe af sted med det i et vist tidsrum, for det viser sig pa en eller anden made – sygdom, skilsmisse, depression osv. Og at undga opgaver betyder, at opgaverne hober sig op og i sidste ende forarsager netop den stress, som vi onsker at undga. Vores samfund er fyldt med mader at undga pa. Men det er netop undgaelse, der forer til de samme folelser, som vi forsoger at undga!
Nar hensigten med en aktivitet er at tage karligt hand om dig selv ved at give dig selv sjov, kreativitet og udfoldelse, afslapning, personlig vakst, andelig vakst, fysisk sundhed og velvare, sa er det en karlig handling snarere end en afhangighed. Det hele afhanger af din HENSIGT.
Naste gang du onsker at deltage i din yndlingsaktivitet, kan du maske lagge marke til din hensigt(). Onsker du at slappe af og se tv, eller undgar du en vanskelig folelse eller opgave? Finder du dig selv i at planlagge mere arbejde, end du egentlig kan klare, for at undga at skulle handtere ensomhed, ensomhed eller konflikter med en partner, eller elsker du virkelig dit arbejde og foler dig opfyldt af det? Traner du for at stotte dit helbred eller for at undga folelser?
Nar du bliver opmarksom pa, at du bruger en aktivitet til at undga, er her, hvad du kan gore ved det:

(https://www.purewow.com/wellness/online-dating-tips).